在每一个清晨，打开那扇紧闭了一个夜晚的窗，让新鲜的空气流进来，让轻轻的风儿吹进来，慢慢的融进自己的内心，把一丝丝的忧郁抛开，因为我看到了那缕美丽的阳光，在把一颗潮湿的心悄悄的温暖。上海市什么医院看抑郁比较牛

　　每个人身边或许都有身陷抑郁的朋友，面对他们，你知道该怎么做吗？你知道哪些话该说，哪些不该说吗？只要做一件小小的事就好了吗？如何与患抑郁朋友相处？

　　抑郁不是情绪波动，不是心境的短期低落，它是一种令人衰弱的疾病。抑郁是大脑激素分泌不足导致的化学反应的缺陷，而不是性格缺陷。

　　抑郁和觉得活不好、觉得空虚没多大关系，那些只是短期冲动和有限的空虚感。当真正的抑郁来临时，你再也不介意生活中发生了什么事，因为一切看起来都毫无意义。上海市什么医院看抑郁比较牛

　　爱一个抑郁患者会很艰难，因为他们经常会太焦虑或抑郁，无法给你的生活带来正能量。当你无法理解一个人在经历什么的时候，去认真聆听会相当困难。所以要保证，你自己也有自己充足的空间梳理内心。

　　请明白，抑郁患者正在经历剧烈而残酷的内心自我冲突。有一部分的他想要打消抑郁情绪，这是逻辑而理性的部分；然而他的大脑其他更有支配地位的部分却顽强地拒绝顺从，这使他会很憎恶自己。

　　人会感受和意识到自己处在压力之下，抑郁患者对此无可奈何。你不需要再提醒他这件事，而需要让他所处的环境尽量安全，不要让他觉得备受压迫，因为他已经感受到了压力。你也许是他唯一能留在身边的人。上海市什么医院看抑郁比较牛

　　你可以鼓励抑郁患者对自己的情绪感受保持诚实。抑郁没什么可羞耻的，它是一种疾病，每个人都可能患上。过着情绪化的生活，压力会更大，会恶化状况。如果你逼得太紧，这会让人很受挫，此时抵赖会成为保护情绪的强大机制。

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