上海新科脑康医院精神科 > 失眠 >
中老年人是失眠的高发病人群，近几年来，很多年轻人也会因为工作和生活压力大而失眠，这种情况下患者一定要在多方面多加注意，上海市医院中医科治疗失眠好的。
由于心理因素所引起的失眠，患者朋友们可以寻求专业人士的帮助，这样可以减少不必要的焦虑感。当然，患者朋友们也可以在一些生活细节上多加注意，比如在临睡前听一些舒缓的音乐，不要吃一些刺激性的食物，这样都可以改善自己的睡眠质量。
患者也不要在临睡前吃一些过于油腻的食物，它们会加重肠胃负担，严重的会影响患者的睡眠。除此之外，含咖啡因的饮品和饮料患者朋友们也尽量的不要接触。
患者的失眠是由于病理性因素所导致的，患者朋友们可以服用一些中成药，其中中成药安全性较高，灵芝益寿胶囊很有代表性。但是患者要在的医嘱下服用药物。
不管是哪种原因引发的失眠患者都要多注意饮食，平时的时候要多吃一些含矿物质丰富的食物，坚果类食物就是非常典型的。当然碱性食物也是患者的理想食物。患者朋友们还可以在临睡前喝一杯热牛奶，这样也可以起到舒缓情绪的作用，上海市医院中医科治疗失眠好的。
上海新科脑康医院是一家重点综合性医院，立足上海、服务全国。在上海及长三角地区享有较高的知名度。医院位于上海长宁区长宁路1355号，交通便利，建筑风格幽雅、现代。引进超前的医院经营理念、多项与国际同步的先进设备和前沿技术，以及大批优秀的医疗、护理和管理人才，充分保障大众健康，并赢得了大众的信任和口碑。
自建院以来上海新科始终走在医疗技术服务的前端，为上海的医疗健康事业做出了应有的贡献。医院设有众多科室，并设多项富有专科特色的医疗项目，可满足不同层次患者的需要。
上海新科脑康医院为更好的服务患者，特成立“网上预约挂号”，开展“以宾客为中心、一人一诊、全程导医陪同”的先进医疗服务模式，开创了一条为治疗患者提供优质医疗服务的“绿色通道”。
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